AZ KALORİ REJİMİ

Bu rejim vücudun belli bir süre boyunca, daha önce biriktirmiş olduğu yedekleri tüketmesi ilkesine dayanır. İnsan vücudu her gün az da olsa bir miktar kalori almak zorunda olduğundan, bu rejim daha etkin bir rejime göre etkisini daha uzun zamanda gösterir, örneğin üçer haftalık dönemler halinde uygulanan uzun süre­li bir az kalori rejiminde günde 1200 ile 1400 arasında kalori yeterlidir. Bu yöntem sağlık açısından en uygun ve en iyi sonuç veren yöntemdir